Un equipo, una metodología y un plan personalizado para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Entrena con estrategia de la mano de profesionales y con acompañamiento en cada kilómetro.
Entrena con un método integral.
Diseñamos una metodología que combina comunidad, acompañamiento experto y planificación consciente para potenciar tu rendimiento en Running, Swimming, Triatlón y Hyrox.
Tu objetivo, nuestro desafío.
A través de evaluaciones avanzadas, planificaciones estratégicas y entrenamientos específicos en natación, ciclismo y running, ofrecemos una propuesta integral orientada a optimizar el desempeño y acompañarte en la preparación de tu próximo desafío.
Head Coach Triatlón
Ian Vargas: del circuito mundial a tu plan de entrenamiento
· Profesor de Educación Física
· Especialización en Training Peaks
· Especialización en Triatlón
· Triatleta de Media y Larga distancia
· 6 clasificaciones IRONMAN 70.3 World Championship
· 6 IRONMAN 140.6
· Mejor chileno IRONMAN Hawaii 2022
· Curso I Universidad del Triatlón de Word Triathlon
Recomendamos al menos 3 meses de entrenamiento estructurado. Si ya tienes base, puedes prepararte en menos tiempo. Todo depende de tu desafío y tu punto de partida.
Escríbenos por WhatsApp al +56973068118 y completa el formulario o acércate a RAC en cualquiera de nuestras sedes. Nosotros te guiamos!
Entrena junto a un coach experto y desarrolla tu rendimiento a través de una metodología planificada, progresiva y adaptable a cada integrante del team, integrando técnica de carrera, control de cargas y objetivos claros para sostener el progreso en el tiempo.
Head Coach Running
Francisco Salinas: La metodología en tu plan de entrenamiento
· Licenciado en Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación.
· Ingeniero Comercial.
· Entrenador especialista en running y deportes de resistencia con foco en alto rendimiento y desarrollo progresivo
· Analista avanzado en métricas de rendimiento.
· Experto en planificación de entrenamiento con TrainingPeaks, análisis de biomecánica del running y economía de carrera.
· Clasificado al Mundial IRONMAN 70.3 Niza, Francia.
· 1° lugar de categoría – Triatlón Zapallar 2025.
No. Nuestros entrenamientos están pensados para que todas las personas, sea cual sea su nivel, puedan participar y progresar.
Según el cronograma y los objetivos, combinamos trabajo de resistencia, series/velocidad, fuerza y técnica, además de sesiones de recuperación y movilidad.
Es mixto: buscamos construir una comunidad de deportistas recreativos que disfruten de entrenar con un objetivo claro, compartir las sesiones en grupo y celebrar el buen ambiente en las salidas y post-carreras.
Entrena en un entorno guiado por un coach experto, donde cada sesión responde a una planificación estructurada que equilibra técnica, eficiencia y resistencia. A través de un trabajo progresivo y personalizado, el team acompaña tu evolución en el agua, potenciando la confianza, el control y la consistencia en el tiempo.
Head Coach Swimming
Pedro Salvachúa: “La natación se construye en la repetición, la técnica y la conexión con el agua”
• Profesor y entrenador de natación.
• Especialista en planificación de entrenamientos y desarrollo de nadadores desde etapa inicial hasta nivel competitivo.
• Formación en rendimiento deportivo y rehabilitación en el medio acuático.
• Enfoque en técnica, preparación física, estrategia y bienestar.
• Promueve la natación máster como un deporte de equipo que impulsa el desarrollo y los desafíos individuales.
El team está orientado a nadadores de nivel intermedio a avanzado. Se realiza una evaluación inicial para asegurar una correcta integración al grupo.
No. Para formar parte del team es necesario contar con una base técnica previa en natación. Si estás comenzando, puedes iniciar en las clases de actividades dirigidas incluidas en tu membresía, donde podrás desarrollar las habilidades necesarias para luego integrarte al team.
No. Si bien tiene un enfoque exigente y estructurado, también está dirigido a quienes buscan mejorar su rendimiento, técnica y condición física.
Se requiere implementación básica de natación: traje de baño, gorro, lentes y snorkel. Otros implementos pueden ser facilitados inicialmente.
Se recomienda mantener una asistencia constante y complementar con la planificación indicada para lograr una evolución efectiva.
El entrenamiento se convierte en un proceso guiado, medible y compartido, donde cada avance tiene propósito.
A través de una metodología estructurada que combina fuerza, resistencia y preparación específica para competir, desarrollarás no solo tu rendimiento físico, sino también tu capacidad de sostener el esfuerzo, adaptarte y evolucionar en el tiempo.
Head Coach Hyrox
Marcelo Reyes: “Un sistema que te acompaña y un equipo que te impulsa a vivir una experiencia que transformara tu forma de entrenar”.
• Licenciado en educación.
• Profesor de Ed. Física.
• Magíster en ciencias del deporte y la salud.
• Diplomado en fisiología del ejercicio.
• Diplomado en nutrición deportiva.
• Diplomado en rehabilitación musculoesquelética.
• Hyrox 1.
• Isak 2.
• Exos 3.
• Fechipe 2.
HYROX es una disciplina que combina running y entrenamiento funcional en un formato estandarizado: 8 bloques de 1 km de carrera, cada uno seguido de una estación de ejercicios. Es una competencia global, abierta a todos los niveles.
Se organizan en ciclos semanales que combinan fuerza, resistencia, trabajo metabólico y sesiones de recuperación.
No. Aunque tiene un origen competitivo, está abierto a quienes buscan mejorar su condición física y ser parte de un entorno de entrenamiento estructurado.
Permite desarrollar resistencia, fuerza y capacidad aeróbica, junto con mejorar la composición corporal y el rendimiento general.
Es una buena opción si buscas entrenamientos desafiantes, estructurados y enfocados en resultados medibles tanto a nivel físico como de rendimiento.
